Grande pratique restauratrice
dim. 15 mars
|Centre de yoga Viriam
Regénérer le système nerveux pour faire monter l'énergie vitale
Heure et lieu
15 mars 2026, 10:00 – 12:30
Centre de yoga Viriam, 888 Rue Bernard-Pilon, McMasterville, QC J3G 5W8, Canada
À propos de l'événement
Pratique douce dédiée à la relaxation profonde et à la regénération en utilisant des accessoires (traversins, couvertures, chaises etc.) pour soutenir le corps. Les postures passives seront maintenues durant plusieurs minutes dans le silence. Cette pratique vise à équilibrer le système nerveux central et à réduire le stress, l'anxiété et la fatigue chronique. Accessible à toutes les personnes.
Au programme :
Brève explication du fonctionnement du système nerveux
Relaxation profonde et soutien total
Véritable connexion à soi, une invitation à simplement “Être”
Cet atelier sera guidé par Joanna Skrzypczak (Professeure certifiée 200 RTY - 300 FFY, 5 ans d’enseignement avec plus de 700 h de formation).